혈관, 심장질환

뒷목 뻐근함, 단순 피로 아닌 ‘이 질환’ 신호일 수 있습니다

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두통,어지럼증

모니터나 스마트폰을 오래 본 후 뒷목이 뻐근하고 당기는 느낌을 받으신 적이 많으실 겁니다. 대부분 단순 근육통으로 넘기기 쉽지만, 증상이 반복되거나 두통·손 저림을 동반한다면 신경 및 목 뼈 자체의 질환을 의심해야 합니다. 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있는 대표 질환 3가지와 예방법을 정리해 드립니다. 1. 뒷목이 뻐근할 때 의심해야 할 대표 질환 3가지 2. 방치하면 … 더 읽기

명절 남은 음식, 계속 데워 드시나요? 혈당 폭발 3가지 이유

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명절 연휴가 지나면 냉장고 가득 남은 전, 갈비찜, 잡채, 송편. 버리기 아까워 며칠 내내 끼니마다 데워 드시는 분들이 많습니다. 하지만 명절 후 남은 음식을 연속으로 섭취하는 습관은 혈당 수치를 극단적으로 올려 당뇨병 위험을 급격히 높이는 원인이 됩니다. 명절 잔반이 왜 혈당 건강에 최악인지, 그리고 어떻게 처리해야 안전한지 핵심을 정리해 드립니다. 1. 명절 남은 음식이 혈당 … 더 읽기